Oggi panca e stacco.

Sit up e goodmorning

Panca anulari sugli 81 3@70, 75, 80, 85, 90, 95kg, 3x3@85kg

Panca presa stretta board 5cm 3x3@95kg

Stacco 7@130kg, 6@140kg, 3x5@150kg, 6@140kg, 7@130kg

Questo schema di stacco mi ha quasi ucciso.
https://youtu.be/PFyEbrrLWKE

Trazioni trx

Buona serata,
Morgante