Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Guarda che il box squat non è detto che ti permetta carichi sovramassimali, forse se usi un box molto alto. Io lo uso per correggere lo Squat, quindi ti direi di farlo, come alzata tecnica, sotto il parallelo.
Sì, lo sto usando esattamente così. Fare delle ripetizioni a ROM ridotto per cominciare a prendere confidenza con carichi che, a ROM completo, ancora non so gestire.


Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
No, non sei scarso, sei uno sciocco... hai fatto notevoli miglioramenti in tutte le alzate, solo lo Squat è un po' farraginoso, ma con due accorgimenti lo metti a posto, si tratta solo di porci attenzione nel modo giusto.

Non sottovalutarti, hai buone potenzialità, bisogna solo focalizzare gli allenamenti per correggere le piccole imperfezione.
Ti ringrazio ma i miei limiti sono piuttosto evidenti. Ciò non significa che abbandonerò, quello che faccio mi piace e continuerò a muovere ghisa cercando sempre di migliorarmi.