Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Grazie Dado.
Diciamo la verità: per i calcoli sulle calorie dovrei essere bocciato senza pietà, visto che non ne faccio. Vado praticamente a occhio e ancora non mi sono messo a fare qualche analisi seria delle quantità di cibo che consumo.
Potremmo dire che sono praticamente in normocalorica, visto che ultimamente il peso si è stabilizzato, anche se nelle settimane passate un pochino era aumentato.
Devo cercare di migliorare un (bel) po' in questo senso.
Si dai! Credo vale la pena fare un calcolo e aumentare piano le kcal.
Stai spingendo forte ormai.
Almeno i giorni di allenamento (cioè tutti i giorni ahah) Ovviamente vedrai tu cosa fare.
Sicuro un po' di energia in più ti darà un boost per l'allenamento.

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