Citazione Originariamente Scritto da Luix87 Visualizza Messaggio
Perché dici questo? Il tempo di esecuzione della singola ripetizione rimane uguale. Inspiri ed espiri alla fine di ogni ripetizione.
Il problema puoi averlo se fai delle alzate tecniche lente da 7-8secondi, dove mantenere l’apnea può diventare un problema.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Se alla fine di ogni rep devo fermarmi e respirare...si ripropone un lavoro submassimale...non c'è la fluidità e continuità di un lavoro a rep medie...no?