Citazione Originariamente Scritto da Fabiano pt Visualizza Messaggio
Pochi miglioramenti i primi tempi, poi stop! Ovviamente ci sono mille variabili, sia da un punto di vista dell'esercizio che ha tante modalità per eseguirlo come tanti modi per renderlo più pesante. Ma ovviamente è molto limitante! Detto questo proporrei che tutte le persone che dicono FLESSIONI di cacciarle! ahahaha si scherza signori ma flessioni no, PIEGAMENTI!
Ahahaha vabbè dai, "flessioni" è troppo abusato per non cascarci sempre (nel mio caso).

Comunque sia, ho messo di mezzo anche i bicipiti perché comunque avevo letto che i bicipiti, in caso di catena cinetica aperta, vengono usati come stabilizzatori e quindi qualcosina magari sempre fanno.