ciao Corvette,
mi permetto di sporcarti il diario per chiederti un piacere: siccome sei l'unico qui sul forum (per quanto io ne sappia) che faceva allenamenti strongman e quindi nessun altro può darmi un parere su questa alzata, mi daresti un'occhiata al mio Overhead Log?
https://youtu.be/xqf13Xn-1QY
è un pesetto ridicolo per te, ma per me è il mio massimale (fatto oggi).
Specifico che non ho nessuna aspirazione di strongman, neanche lontanamente, però mi affascinano le loro alzate (questa più di tutte) e questa la faccio al posto del push press con bilanciere, e mi diverte un casino. Però, nonostante questo, non mi dispiacerebbe sapere se lo sto facendo in maniera del tutto sbagliata o qualcosa di buono c'è.
GRAZIE !!