Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
E' sbagliato, la regione lombare deve essere neutra e, soprattutto non deve assolutamente modificare la sua curvatura durante l' alzata perchè questo è il maggior fattore di rischio per gli infortuni
Eh si. Ma tra il dire e il fare c’è di mezzo “e il”


Qua puoi vedere un 90% fatto la settimana scorsa https://youtu.be/lGKG5b4fMOg


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