Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
La panca è bella, però spesso manca un istante tra una ripetizione e l' altra in cui ti fermi per compatterti

Lo stacco classico è meglio per te, però ho l' impressione (non ne sono sicuro visto l' angolo di ripresa) che tu non abbia la schiena neutra ma che tenda a iperestendere la regione lombare
Si tendo a iper estendere così riesco ad avvicinarmi di più e allungarmi verso l’alto. Poi tanto la perdo a carichi importanti. Comunque oggi non era giornata per stacco e squat.


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