Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
cavoli allenamento bello tosto, che percentuali hai usato?
Le percentuali sono un po’ sfalsate perché sento di aver perso tanto nello squat comunque pressappoco
Panca 83%
Squat 83% stimando 150kg - 77% se riferito al massimale di agosto scorso
Stacco 78%


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