Grazie per le dritte e ancora complimenti per ieri.

Oggi BW 80.4
Allenamento
Stacco 3x112.5kg + 2x2x130kg.
Li ho sentiti tutti facili

Military Press 5x40kg + 2x3x50kg
Questi sofferti un po' di più

Panca inclinata 3x10x40kg

I video sono sul canale ma da telefono non riesco a inserirli. Metterò i link lunedì