Ieri Wo oggi peso 81.4


Anche ieri poco tempo, quindi solo panca perchè avevo ancora forti dolori a femorali e adduttori e ho avuto paura di staccare e sentire poi i fastidi della pubalgia. Magari ho fatto na caxxata però ormai...


riscaldamento parte alta.

5x5x40kg
5x5x44kg
7x3x50kg


Finito il tempo. Questo periodo è così. Qualcosa è meglio di niente, non ho nemmeno i video perchè la palestra era piena.