Bene per la squadra, anche se non mi risulta affiliata alla mia federazione (la FIPL).

Nello squat sembri sempre un po timoroso, l' affondo dei tuoi squat, se lo vedessi in un mio video, lo considererei non accettabile per il rischio di nullo in gara, il migliore è l' ultimo dove ti butti un po di più in affondo e non stai a pensare troppo ad una forma esecutiva ideale.

La panca la fai sforzandoti di mantenere basse le spalle, per ora fai più fatica ma ti vedo già più fluido.