Grazie mille ad entrambi. Ora che ho capito devo lavorarci su, probabilmente se ne riparla a gennaio quando ripartirò da capo con pesi bassi e gestibili.
Nel breve come posso "attenuare" il problema? La prima cosa che mi viene in mente è cercare di allargare la presa, però sono già al limite (ad oggi tengo il medio sulla tacca degli 81cm). Sto dicendo una cagata?

Oggi BW 80.3. Per la prima volta non ho un incremento di peso dopo una cena a casa dei miei

Allenamento:
- Stacco 5x5x112.5kg https://www.youtube.com/watch?v=HyxqSo8Bop8
- Military press 5x5x37.5kg https://www.youtube.com/watch?v=qwTKvmw7pto
- Panca inclinata 4x10x30kg
- Addominali + stretching