Dimenticavo queste due questioni

Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Io comunque, con una stance larghezza spalle, non riesco proprio a scendere.
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Prova anche solo a corpo libero a scendere indietro con il sedere e vedrai che affondi ...e poi fallo con il bilanciere
Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Per lo stacco invece non lo so. Io mi posiziono con il bilanciere che taglia a metà il piede, quando però scendo effettivamente la tibia va a toccare. Se però lo spostassi in avanti sarebbe sulla punta. È un problema?
La soluzione non è comunque dagli un colpo perchè comunque non parte da metà pide a quel punto. lascia il bilanciere fermo, mettiti con il bilanciere a metà piede, poi vai con le tibie ad appoggiarti ad esso senza muoverlo, e , tenendo fermo tibie e bilanciere, afferralo, quella è la tua posizione di partenza