Peso corporeo 68,0kg (sono bloccato su questo peso da qualche giorno, però c'è ancora parecchio tempo)

Oggi

Box Squat
5x5x90kg
Video ultima serie


Panca gear (ho chiesto a mia moglie che, oltre a farmi da spotter, controllasse che ci fosse sempre il contatto del sedere con la panca )
board 8cm 2x2x95kg
Board 6cm 2x100kg
Board 4cm 1x105kg
Board 2cm 1x105kg
Al petto 6x1x105kg
Video ultime due singole:


Stacco
5x5x150kg (impegnativo ma divertente)
Video ultima serie:


Lat Machine
5x15x50kg