Ciao DOC, intanto complimenti per il diario e per la tua forza mostruosa!
Avrei una domanda sul tuo peso corporeo (spero non mi sia sfuggita la risposta nel tuo diario)
Ho visto che da quando hai aperto il diario il tuo peso partito dai 65 kg ora oscilla tra i 67 e 68 kg.
So che ti alleni per il PL e l'ipertrofia non è un tuo obiettivo. Volevo però capire se il fatto della non crescita di peso, nonostante il tuo gran volume di allenamento settimanale dipendesse più dalla dieta che segui (magari anche per rientrare in determinate categorie nelle gare di PL...cosa che non conosco affatto) o dal tipo specifico di allenamento. (O magari solo dalla genetica )
Ti chiedo questo perché credo che, nonostante etá differenti, la nostra costituzione non sia molto differente ma nel mio caso l'obiettivo sarebbe un pò di massa con meno priorità sulla forza.
Perciò ti analizzavo pò come caso studio di una persona che si allena da molto. Insomma come cavia ahaha.
Scusa il papiro! Buona giornata
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Originariamente Scritto da Zissou
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