Buongiorno a tutti ! Oggi ho testato i miei "massimali" ( da ballerina hp -20 )
Squat 70 kg
https://youtu.be/Z8x_Ow2YrWU
https://youtu.be/iAL07dSboZA
(scusate la faccia da qlo)
panca 54 kg ( ho provato 55, ma ho fallito)
https://youtu.be/fTtwHpdmIZM
stacco 80 kg (forse anche con margine)
https://youtu.be/VSY6rMh3ZBc
https://youtu.be/6zZwNJMX0IU
Adesso che ho i massimali, direbbe un utente di nome Carnera " Che me ne faccio" 😂
Scherzi a parte, come procediamo? Sicuramente sono da migliorare, devo diventare più forte, ma non voglio senza lasciare il lato estetico...un connubio sarebbe ideale
Aspetto impaziente la vostra opinione
Buon allenamento
Vins