Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
La bf è altina...più del 15% che credi tu.

Le gambe non le mostri..quindi temo che le allenerai poco.

La monofrequenza non merita commenti.

Ciao Eraser!
Si come sospettavo è più' alta di quanto pensassi, per quanto riguarda le gambe le alleno una volta a settimana in una seduta a parte anche se effettivamente sono un po indietro rispetto agli altri gruppi muscolari, tuttavia non sono qua per parlare di tecniche di allenamento anche perché non è la sezione giusta, so che ho molto da lavorare ma non mi spaventa nulla e nessuno anche perché i miei obbiettivi li ho specificati, so che sono molto lontano dal traguardo ma so anche che non sono cosi impossibili da raggiungere se ci metto costanza e impegno. Per questo ribadisco il concetto per cui ho aperto questo topic, avere un parere su come impostare la dieta.