Citazione Originariamente Scritto da Vins556 Visualizza Messaggio
ps : forse è una mia impressione ma noto che spingi principalmente sulle punte dei piedi, ed in discesa scarichi il peso sempre sulle punte, confermi o smentisci
Ciao Vins, grazie per il commento. Purtroppo non ho fatto attenzione a questo dettaglio, posso dire che finora non mi ha dato problemi.
Mi posiziono all'inizio col bilanciere sulla verticale della metà piede, ad una distanza tale che, quando scendo, esso è tangente alle tibie.
Cercherò di ricordarmene e di farci caso. Ma non posso prometterlo, come sai, nella lunghissima lista delle cose alle quali fare attenzione quando si fa lo stacco, facilmente ne dimentico qualcuna... ma ci proverò, a ricordarlo.

Ad esempio oggi ho ricordato le spalle più in avanti e il bilanciere è sempre stato in contatto con le gambe, sia sotto che sopra il ginocchio.
Ed anche di posizionarmi nel punto in cui stacco e di spingere il pavimento.
Prima o poi ricorderò tutto.

Buon allenamento anche a te