Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Sbaglio o hai tagliato un centinaio di calorie di carbo?
Proposta: aggiungi 25/30g di carboidrati (magari provenienti da maltodestrine/destrosio) durante l'allenamento.
Ho calato altri 20gr di cereali a colazione (secondo me muoio di fame)..

Maltodestrine non ne ho e non vorrei fare un ordine solo per quelle.. alternative? Ho le proteine isolate che hanno più zuccheri rispetto a quelle della soya. Metto quelle o non c'entrano nulla?