Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
Ripeto, vuoi mangiare così 365/y? No. Ergo, fissati i macro, basta mantenersi in quell'intorno.
Ok va bene, però per quanto riguarda i macro e le kcal circa vanno bene? Inoltre Volevo ancora chiederti: tempo fa io vinsi ad un contest della creatina monoidrato della optimum nutrition, mi converrebbe per l appunto utilizzarla oppure no? Grazie ancora e scusa del disturbo