Che puoi assumerla senza effetti collaterali (una modesta frazione di perplessità mi rimane su questa affermazione) si. Ma un integratore deve integrare. Gli manca creatina? E da cosa lo desumiamo? E quanta gliene manca? E fa effetto? Quale effetto? Quanto effetto?
Per me è inutile quanto gli altri. Se sei un semipro, allora è un altro discorso. Per l'uomo della strada...