Lo Squat continua a piacermi molto (stai solo attento a tenere la testa sempre nella stessa direzione e non iperestenderla mentre risali)

Nello Stacco invece spezzi completamente il movimento, prima estendi quesi completamente le gambe e poi ti ritrovi con la schena orizzontale e alzi di schiena, guarda:

Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Stacco.jpg  Visualizzazioni: 516  Dimensione: 11.8 KB  ID: 16660