Dado, ho la sensazione che parti con la schiena troppo anteroversa (se si dice così). Prova a partire con la schiena piatta e vedi come ti trovi. In questo potrebbe aiutarti una cintura.

Low bar difficilmente se non sei super mobile riesci a tenere la presa come nell'high, probabilmente dovrai allargarla. I polsini per me sono necessari. Adduzione scapole credo non cambi nulla. Trova un punto di appoggio comodo per il bilanciere sotto i trapezi.