Peso corporeo 66,0kg

Oggi

Squat
8x2x110kg (facili e piuttosto veloci)
Video ultime due serie:


Panca
6x4x65kg
Video ultima serie:


Stacco
6x2x150kg (facili e veloci)
Video ultima serie:


Military
4x6x35kg

Plank
3 serie da un minuto