Imparare l' ABC

[MrDoc]

Nei 140 ti sei poi sbilanciato indietro. Non so se è una conseguenza del fatto che erano duri o la causa.

Ho ceduto sotto il peso...

Credo che la base di tutto stia nella schiena molto piegata in avanti. Che poi è una caratteristica del tuo squat.

Conseguentemente per portare il peso su e "raddrizzarti" ti sbilanci all'indietro visto che il peso è tosto.

Purtroppo hai ragione, dovrei perseguire uno squat almeno leggermente più verticale, altrimenti mi trovo a fare un Goodmorning con 140kg.