È un po’ che rifletto sul tuo squat e mi piacerebbe in qualche modo darti qualche suggerimento anche solo per cercare di restituire in minimissima parte tutti i suggerimenti che continuamente dai.
Però c’è da dire che il tuo particolarissimo squat viene fuori da anni (quanti dieci?) di tuoi esperimenti e te lo sei cucito addosso anche per girare attorno ai tuoi vari infortuni. E che se ricordo bene lo hai concordato con il tuo allenatore Gianluca.
Poi bisogna dire che 140kg per te che sei 66kg è più di 2bw e mi pare che equipaggiato tu arrivi a 3bw o lì vicino.
Premesso tutto ciò: se tu volessi resettarlo dovresti ripartire da carichi molto più bassi senza nessuna garanzia di poter fare gli stessi carichi o maggiori. Ma soprattutto dovresti avere un supporto di Gianluca e tanta voglia di sperimentare perché bisogna anche ricordare che sei un atleta di un certo livello, hai delle meccaniche consolidate, non sei il pischello che è entrato in palestra ieri.
Alla fine di tutta sta manfrina ho come il sentore che difficilmente tu possa trovare uno squat diverso da questo che sia altrettanto efficace per te.



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