Franco Columbu
In Pre Gara
per la prima domanda c'é un ottima discussione prova a cercarlaOriginariamente Scritto da robin.robib
per lo squat forse non mi sono spiegato:
prendi il bilanciere scarico senza dischi, fai una bella ripresa laterale scendendo piu' che puoi mantenendo al meglio la tua curva lombare fisiologica.
riguardo le scarpe ne parliamo meglio in seguito.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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