Citazione Originariamente Scritto da Phil80 Visualizza Messaggio
Come lo vedete un WO del genere? Come WOD intendo circuiti o tipo hiit al vogatore o varianti varie.

Panca progr
Squat 5x5
Trazioni 4x6-8
Wod

Stacco progr
Panca 5x5
Dip 4x6-8
Wod

Squat progr
Stacco 5x5
Military 4x6-8
Wod
Metti una panchetta anche nel 3o anche fosse poco tipo un 4x3 o un 6x2


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