Citazione Originariamente Scritto da dandan Visualizza Messaggio
Quindi ti chiedo una cosa anche se stiamo finendo fuori tema, prendendo come riferimento la scheda di mr doc, col tempo, sarebbe una buona idea incrementare il volume, portando ad esempio il secondo esercizio (quello non in progressione) a un 8*5 o a un 5*10, e magari aumentare anche le serie del rematore? In sostanza la domanda è presupponendo di lavorare con uno schema di quel tipo (quindi carichi sfidanti ma a buffer e tenendo quei tempi di recupero), fin dove ci si può/dovrebbe spingere col volume di una seduta? Se non le avverto come troppo faticose 30 serie possono essere un numero ragionevole o si rischia di esagerare?
In questo caso puoi leggere anche la mia bigger stronger
https://www.bbhomepage.com/forum/teo...gh-volume.html



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk