Workout di oggi:

Squat 5x5@90kg
Panca 5x5@57,5kg
Stacco con fermo in partenza e fermo a metà tibia risalendo 4x2@110kg
Trazioni prone 6x6
Dip 4x6

Note:

- video squat-stacco sumo: https://youtu.be/AshEDqp4qnM