Eccomi dopo l'allenamento di ieri, ho alzato ancora un po i pesi per lo Squat mentre per la panca ho lasciato così. Per le scarpe ho utilizzato delle stan smith ma oggi andrò a cercare qualcosa di più adatto
Squat 54kg https://youtu.be/ly4URLVtUrA
Panca 52 kg https://youtu.be/9Cysw5KIEe4
Lat 60kg
Secondo me ho ancora da migliorare lo Squat, non riesco a tenere i talloni a terra o comunque lo faccio con difficoltà. Attendo comunque le vostre opinioni, grazie mille !