Sei migliorato molto...

Stacco: Sei bene in spinta e il peso è ben distribuito sui piedi. Ho solo qualche perplessità su quel basculamento che fai in preparazione. Anche io faccio qualcosa del genere, è solo un dubbio di come potresti reagire a carichi perimassimali. Adesso lo slancio che prendi di fa schizzare su subito il bilanciere, ma a carichi massimali questo non succederebbe e rischieresti di trovarti spiazzato, nel sumo il momento in cui si deve spingere senza mollare è proprio alla partenza.

Panca: tutto bene, solo non guardarti a destra e sinistra con la testa