Finalmente sono riuscito ad allenarmi che tra 1 novembre e imprevisti sono statp fermo 3 giorni
- Squat 3×1@117kg
- Panca 5×3@80kg
- Stacco 5×4@125kg
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Finalmente sono riuscito ad allenarmi che tra 1 novembre e imprevisti sono statp fermo 3 giorni
- Squat 3×1@117kg
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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