Oggi:
- Panca 6×6@75kg
- Squat 6×6@98kg
- Trazioni 6/5×5@+10kg (sì, ho perso il conto delle serie XD)
- Core e spalle
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi:
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- Squat 6×6@98kg
- Trazioni 6/5×5@+10kg (sì, ho perso il conto delle serie XD)
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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