Ragazzi domani arriva il turno degli stacchi da terra..Mai fatti, e il pensiero di poterli sbagliare(e di conseguenza infortunarmi) mi porta ansia(sono molto ansioso), ma sono davvero così difficili e obbligati(come movimenti)?
Vorrei iniziare con carichi molto bassi per apprendere bene la tecnica.
Con quanto peso potrei iniziare? Ripeto peso 71 e sono altro 1 e 80, ho 16 anni.
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