Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
La progressione di 2.5% va fatta sui big
Allora per esempio:
Panca progressione
1 settimana 1 giorno: 30 kg costante
1 settimana 2 giorno:nulla
1 settimana 3 giorno: 30kg + 2.5% ?
E poi dalla settimana successiva da dove riparto?