Infatti vado in scarico adesso e poi ricomincio...anzi, ni faccio 3gg fuori quindi niente allenanenti!!conunque a me il coacg per esenoio, ha detto di fare il test durante l'allenanento, quindi dopo 15/10/8/6 farei 4/3/2/1... non so se è peggio cosí o magari il riscaldamento aiuta!!