Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio

Qualche prova col sumo
3x80 e
3x100kg
La sensazione è che sia più facile ma anche più difficile. Cioè l'alzata mi è sembrata nettamente più facile ma un paio di volte non si è proprio staccato da terra, ma quando è salito sembrava 20kg in meno.
ma è proprio così Joker.
Non è una tua sensazione soggettiva: è proprio così.
Voglio dire che (in base alla mia minima e personalissima esperienza) lo stacco regular è tutto mediamente difficile (cioè la difficoltà è distribuita su tutta l'alzata) mentre col sumo la difficoltà non è distribuita ma tutta concentrata nella prima fase: il difficile cioè è staccare il peso da terra ma poi il lavoro è finito. Se si stacca, poi vien su da solo, proprio come è sembrato a te. Almeno è così che sembra anche a me


P.S. in bocca al lupo per il tuo intervento