Mi sembra che tu abbia fatto un buon lavoro. Squat senza sbavature e stacco ben controllato e tenuto.

Citazione Originariamente Scritto da leonardo.laloni Visualizza Messaggio
Oggi ho scoperto che è sbagliato incrociare le gambe nelle trazioni...Con calma, ma piano piano ci arrivo [emoji4]!
"Incrociare le gambe serve solo a creare una postura asimmetrica, infatti il bacino ruota nella direzione della gamba che è posta davanti, creando a lungo andare compensi e squilibri muscolari." My personal-trainer.
Buono a sapersi, io le incrocio sempre, dato che sono costretto a piegarle per l'altezza della sbarra. Proverò se riesco a non incrociarle.