Il mio diario

[MrDoc]

Marco, forse tendi a stare con la schiena troppo ingobbita. Te lo dice uno che predica bene e razzola male intendiamoci. Cerca di spingere la pancia verso il bilanciere in modo da tenere la schiena il più possibile piatta.

Si vero anche questo, prossima volta provo a tenere la schiena più piatta

In realtà non sono sicuro che tu, Marco, faccia un errore, ho dei dubbi, ma quella che assumi potrebbe essere la tua "neutralità" spinale, perchè la mantieni da quando cominci a tirare fino alla fine dell alzata.

La prossima volta metti una maglietta più stretta e ci ragioniamo.