Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Se tiri i dorsali e adduci teoricamente abbassi anche le spalle. Cioè il gran dorsale parte dalla scapola e omero e arriva alla cresta iliaca nel bacino, sempre se le mie nozioni di anatomia non mi tradiscono. Perciò in contrazione retropone la spalla e adduce la scapola.
Quindi i dorsali attivi ti tengono nella posizione giusta.
Magari poi durante la spinta l'hai un po' mollato senza rendertene conto.


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il problema è che quel che dici io lo percepisco soggettivamente mentre lo faccio, però poi non lo vedo nel video...