Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Il punto di massima forza si impara con un esercizio specifico: la stacco (sumo o classico) rimanendo in tensione, già in posizione, per due secondi prima di cominciare l' alzata sentendo il carico distribuito uniformemente su tutta la pianta dei piedi, così ti posizioni automaticamente. Tu sei li, in tensione come una molla e appena rilasci la spinta il bilanciere sembra salire da solo:

bella sta cosa! somiglia a una visualizzazione meditativa. somiglia all'atto di visualizzare le energie che faccio io ogni volta che stacco con carichi (per me) pesanti, per quello penso sempre che qeusto fatto del sollevare pesi che sembra fisico che più fisico non si può, ha invece anche un fortissimo aspetto mentale