certe cose vanno sicuramente oltre la teoria e pratica, si parla di sensazioni, di conoscere le proprie forze, di come superare mentalmente certe paure, e si trovano le risposte solo provando e riprovando.
Senza la mia accosciata nel sumo mi spezzerei, la parte iniziale mi serve per irrigidirmi, conivolgere i muscoli che devono essere coinvolti, sentire bene la spinta. Non vado al 100% subito, "assaggio il peso" e spingo di conseguenza.
piano piano metterò dei video, magari mi date una mano speialmente nello squat dove il movimento è veramente difficile per me, sto tentando e ritntando di trovare la traiettoria giusta, e la posizione giusta. magari questa nuova scoperta della verticalità mi aiuterà.