Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Ti consiglierei di prendere un bilanciere e un po di dischi di ghisa.

(Polverine magiche non ce ne sono)

Avendo ernie discali multiple e anche cervicali non so se posso fare questo tipo di attività

non cerco polverine magiche ma qualcosa che mi dia un piccolo aiuto assieme a qualcosa da fare a casa.........non so magari mi sbaglio