Originariamente Scritto da
carnera
Di solito non intervengo nelle sezioni dedicate all'allenamento, perchè parlare di movimenti, routines ecc ecc senza farlo faccia a faccia e in palestra trovo non abbia senso.
Questa volta farò un eccezione, perchè anche io sono un seguace del Magister
Cercare di migliorare la composizione corporea senza curare l'alimentazione è utopia, il mio consiglio spassionato è quello di iniziare a lavorare sulle "scuse". Soprattutto perchè non sei più un ragazzino, e sarà sempre più difficile migliorare.
Io lavoro in trasferta e sono tutti i giorni in una regione diversa o quasi, per ovviare a ciò mi preparo la sera prima (tutti i giorni) dai 2 ai 3 pasti.
Se fosse facile essere grossi e tirati lo saremmo tutti
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