Già mi è capitato di scrivere post lunghi e poi perderli per lo stesso motivo, capisco la frustrazione :\
Se hai voglia di riscrevermi il testo, anche in maniera molto coincisa, sai già che te ne sarei grato.
Riguardo quindi alle kcal giornaliere, vanno bene anche così come le abbiamo impostate adesso, un po' più basse di prima?
X Bacchinif: La BF misurata tramite equazione di Pollock è circa 10% (9,8%), ma ad essa ho sempre aggiunto un 2%. Quindi dovrei stare su un 12% reale, forse qualcosa in più. La cosa importante è comunque tenere d'occhio il progresso complessivo.
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