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Discussione: Consigli e accorgimenti per alimentazione

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  1. 11-02-2017, 12:51 PM #7
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Citazione Originariamente Scritto da JamesDM Visualizza Messaggio
    ...
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    ho optato per "creare" una dieta ipercalorica per 2 gr circa di proteine per kg.

    ...
    ...
    Citazione Originariamente Scritto da JamesDM Visualizza Messaggio
    Non riesco a modificare i post quindi riscrivo, ho necessità di perdere anche 5/6 kg ergo ecco il perché di tutti i miei dubbi!

    Inviato dal mio PLK-L01 utilizzando Tapatalk

    james...mi dispiace ma hai un bel casino in testa!

    Una dieta IPERCALORICA (bisogna avere competenze per realizzarla e seguirla) fa AUMENTARE di peso (si!, anche grasso oltre ai muscoli..).

    Nell'ultimo post, invece, sostieni di voler PERDERE peso (immagino per ASCIUGARTI a livello estetico, quindi perderesti in parte grasso e IN PARTE ANCHE I POCHI MUSCOLI che hai).

    Credimi..hai un forte bisogno di studiarti le discussioni in evidenza.

    Comincia da questa https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html



    .
    Ultima modifica di eraser; 11-02-2017 alle 12:54 PM
    Eraser
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