Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
Sullo stacco ti direi di partire col sedere un pelo più basso, perchè rischi di schienare o comunque attivare poco le gambe. Stringi un pelo lo stance e cerca di aprire leggermente le punte dei piedi verso l'esterno e di puntare le ginocchia in direzione delle punte dei piedi. Dovrebbe darti maggiore stabilità e spinta.
Va benee! Grazie mille