"Il viaggio è la ricompensa"

[Orepex]

COMMENTI A CALDO

SQUAT

Prima volta fuori dalle parallele ( settimana scorsa ci avevo provato, ma solo per il riscaldamento)
Prima volta con la cintura e la manovra di valsalva

PANCA
Un disastro
Sono ceduto
Alla terza serie ho dovuto abbassare il peso. Da li in poi non sono riuscito nemmeno a completare le ripetizioni
E' la prima volta che accade
La causa credo sia da ricercarsi nel fatto che oggi ho fatto colazione
La palestra apriva alle 13 per manutenzione. Ne ho quindi approfittato per provare l'aumento di calorie
Ho fatto una colazione ricca di grassi e la performance è calata

Per quanto riguarda il bilanciere storto, ho analizzato i filmati assieme ad un mio amico.
La causa potrebbe essere che non distendo completamente il braccio sinistro ed inoltre scende prima del destro ( se si guarda il video a schermo intero, lo si stoppa e col il mouse si sposta il il cursore secondo per secondo si vede bene)

Poi una domanda: i polsi?


In quale delle due posizioni li devo tenere?
Perchè a volte parto con la seconda posizione e mi ritrovo senza volerlo nella prima